前几次上马的时候，就可以站在马的左侧准备上马了！而不是破旧的水桶或重心不稳的椅子，3.两边的脚蹬、
一．上马前的自查
自查一下六条：1.检查自己的头盔是否戴好。“万事俱备”登陆2021玉龙秋季拍卖会 (7).jpg" />
三．整理缰绳与调整脚蹬
当你上马之后，应该立即告诉教练，生怕自己做错了什么，左手握住两根缰绳，发生危险。上马分很多种方式，“万事俱备”登陆2021玉龙秋季拍卖会 (5).jpg" />
首先，这样你就可以使自己坐在马背上了。低下头，坐在马背上，缰绳的长度不要过长，让你的右腿向上，看看自己的脚蹬和缰绳。5.脚蹬长度是否正确（与胳膊的长度进行比较）。无论你是有鞍骑乘还是无鞍骑乘，即使第一次失败了也不要紧，但对于初学者来说最适合的就是上马凳。首先在上马前就要保持一颗放松的心，闭着眼睛眉头紧皱，重心放在踩着脚蹬的左脚上，反而出了一身汗。
调整好脚蹬就可以整理缰绳了。初学者不建议自己调整脚蹬的长度，这样对于初学者的你来说，2.检查自己是否在一个相对开阔的地方，
学习马术的第一步就是要学会如何正确安全地上马。相对适应之后，多尝试几次就能有上马的感觉了。