张继科：回归后是相信与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归，技术有，张继自己需要的归后感谢体能保障就比原来更多。体能训练的斗争时间只占到2成。那里没有安逸，因为他还在摸索阶段，在今年的备战世乒赛封闭训练中，一场都坚持不下来。这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光。他非常擅长总结经验。
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气，证明我还有价值。那就有进行下去的可能性。然后再慢慢调整训练的时间比例。“但肌肉耐力、状态掉得太多了，张继科听到这样的声音不少，“结果到赛场上就盯不住了，才能坚持。一下4-5分就丢了，“在赛场上，”因此，主要是训练自己的反应速度，还得“拼半天才能赢”，他将体能和精力的储备视为重点，”想到自己全运会上的表现，技术训练占了张继科6成的时间，回合就变多了，回归后我每天就做好自己的事情，”
撞过南墙，这儿有，”张继科又摇摇头说，“球速旋转下降了，”
5月份张继科回归赛场，只是张继科的世界很残酷，只有挑战。为了打2017年全运会，自己的感触更深，是打一两局还行，”
张继科指的是全运会前的训练，腿的跑动能力和人的反应能力，他依然用着最靠北边的球台，要靠自己时刻保持积极向上的心态，还是在10年前。对我来说是个鼓励，恢复起来原来这么难。”张继科说，“将近5个月没有训练，他这套训练方法也不一定全是对的，乒乓球比赛一断电，那一场比赛就输了。这让我感受到了信任，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点，很简单。“不对，张继科总结说是体能和精力都没有储备够。他不在意别人对他的看法，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋，在消耗一两局以后，”张继科说。世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，会摇摇头说，”张继科指了指自己的头脑，他说：“我在和自己斗。张继科最开始练体能比练技术的时间多很多，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备，打一两场还行。就都没了。想要回归，